当然，大家都知道，想要减肥成功，不仅仅依靠运动，还要依靠适量的少吃一点食物。但是当家里负责做饭的人总是做多饭的时候，就会忍不住的多吃。
想要解决这个事情，需要的就是长期坚持少吃，坚持一两个月少吃的时候，家里人就会降低你吃饭份量的预期，因为怕剩下，自然就会少做饭。
家人就像是我们的胃，只有适应了我们的饭量，才会自主的少吃少吸收。
当然，大家都知道，想要减肥成功，不仅仅依靠运动，还要依靠适量的少吃一点食物。但是当家里负责做饭的人总是做多饭的时候，就会忍不住的多吃。
想要解决这个事情，需要的就是长期坚持少吃，坚持一两个月少吃的时候，家里人就会降低你吃饭份量的预期，因为怕剩下，自然就会少做饭。
家人就像是我们的胃，只有适应了我们的饭量，才会自主的少吃少吸收。
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